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菊花粥的做法和食材用料及健康功效

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发布日期:2017-10-14 来源:本站原创 作者:黄贯中

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

干菊花六朵红枣三枚相克食物
长粒香米60克 清水适量

菊花粥的做法

  • 1.准备长粒香米60克,红枣三枚,干菊花六朵

  • 2.香米提前洗净浸泡半个小时,菊花和红枣洗净

  • 3.把香米和红枣一起放入砂锅中,注入适量水开锅小火炖二十分钟

  • 4.不用盖盖,煮到香米粒开花,黏稠

  • 5.放入洗好的菊花煮五分钟(用小勺搅拌着别糊锅)

  • 6.一碗清香的菊花粥就做好了,成品图

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