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炒菜饭的做法和食材用料及健康功效
炒菜饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 22:39:34 阅读:8267+
来源:
本站原创
作者:
张丹峰
健康功效
米饭:活血化瘀
食材用料
青菜
适量
相克食物
米饭
一碗
相克食物
盐
少许
鸡精
少许
炒菜饭的做法
1.
准备好食材。
2.
将青菜切碎。
3.
锅中下适量玉米油,下青菜煸炒。
4.
菜稍稍变软就加入米饭继续翻炒两分钟。
5.
随后加入盐和鸡精调味即可。
6.
出锅装盘,炒菜饭就做好了。