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香菇芋头的做法和食材用料及健康功效

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发布日期:2017-10-29 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

芋头13个相克食物香菇5个相克食物
酱油2汤匙蚝油半汤匙
老抽少许 鱼露少许
2小勺葱白2根
蒜头2小个相克食物

香菇芋头的做法

  • 1.如图:芋头洗干净,去皮

  • 2.如图:热锅油烧至五成热,放入蒜头,葱白,芋头,翻炒一下,放入盐,生抽,蚝油,鱼露,老抽

  • 3.如图:芋头放入高压锅,水莫过芋头,放入香菇

  • 4.如图:高压锅压8分钟就可以了,下气后,打开装盘,撒点葱花

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