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羊肉炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 来源:本站原创 作者:孙俪

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

羊肉相克食物蒜薹相克食物
葱姜蒜
干辣椒相克食物 十三香
辣椒面
老抽酱油

羊肉炒蒜薹的做法

  • 1.食材

  • 2.蒜薹切段洗净备用

  • 3.羊肉切条状

  • 4.调料食材

  • 5.油锅加热后放入葱姜蒜,辣椒爆炒!

  • 6.加入辣椒面,十三香

  • 7.倒入准备好的羊肉,爆炒后加入老抽酱油!

  • 8.待羊肉五分熟时加入蒜薹,放盐!爆炒至熟!

  • 9.起锅时放点味精!成品装盘!

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