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黄鳝面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-10 23:54:21  阅读:3261+ 来源:本站原创 作者:井柏然

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄鳝2条相克食物1盘
50克酱油适量
鸡蛋1个相克食物 鸡精适量
适量青菜1棵相克食物
胡萝卜4片相克食物香肠4片相克食物
料酒适量1片相克食物
蘑菇2个相克食物

黄鳝面的做法

  • 1.先把鸡蛋煮熟备用

  • 2.黄鳝洗净

  • 3.锅里焯一下,再冷水里洗一遍,把外面那层滑液洗净,切片备用

  • 4.锅里倒油5分热放姜片爆香,再放鳝片爆炒,加点盐、料酒,再加入青菜一起爆炒1分钟(此刻放青菜一起爆炒是因为我不想青菜太清淡,也过一下油和盐使之入味),加水

  • 5.水开放面进去

  • 6.把菜捞出来,太熟了不好看也不好吃

  • 7.放胡萝卜,香肠,蘑菇进去继续煮2分钟

  • 8.放盐,鸡精,把煮好的蛋剥壳对切开和菜铺在面里出锅装盘即可