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炒山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 00:38:45  阅读:4136+ 来源:本站原创 作者:童安格

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

山药300克相克食物 葱花5克
干辣椒2个相克食物食用油适量
鸡精适量适量

炒山药的做法

  • 1.食材:山药;

  • 2.山药去皮切菱形片;

  • 3.入锅焯水后捞出控干水份;

  • 4.锅内加适量食用油;

  • 5.干辣椒入锅煸炒;

  • 6.山药入锅翻炒,加入适量盐和鸡精调味;

  • 7.水淀粉勾芡;

  • 8.淋油出锅装盘;

  • 9.成品;