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猪皮炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 01:08:19  阅读:4832+ 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
芹菜:除烦、平肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪皮500克芹菜5颗相克食物
少许1勺
1勺相克食物白糖1勺相克食物
料洒1勺 生抽1勺
老抽半勺八角2个
鸡精半勺蒜头3瓣相克食物
生姜2片相克食物

猪皮炒芹菜的做法

  • 1. 锅中放入适量水烧开,放入猪皮煮五分钟

  • 2.捞出猪皮,用流水冲冼干净

  • 3.再把猪皮切成如图中细条

  • 4.芹菜洗净,扯掉叶子,切成寸段

  • 5.生姜切两片,再切丝。蒜头剁成蒜蓉,再准备两个八角洗净。

  • 6.准备一个小碗,放入八分满的水,用图中大的勺子,加入一勺白糖,一勺醋,一勺生抽,半勺老抽,一勺料酒。 在用图中小的勺子,加入一勺盐,半勺鸡精。调匀备用。

  • 7.热锅冷油,等油烧成七成热,放入姜丝,蒜蓉,八角爆香

  • 8.接着放入猪皮翻炒片刻

  • 9.淋上调料汁,炒匀。转中火,盖上锅盖烧两分钟。

  • 10.最后放入芹菜翻炒一分钟即可

  • 11.好吃又美容的猪皮就做好了