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炆牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 00:50:11  阅读:952+ 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

牛腩2斤相克食物洋葱1个相克食物
10瓣相克食物 腐乳3块

炆牛腩的做法

  • 1.首先牛腩洗干净要先出水

  • 2.锅红下油,把蒜瓣洋葱头下去爆香,下牛腩炒,放酱油,为什么我先酱油,好颜色。放水,腐乳,五香粉,放一点点醋,细火慢炖。。。如果喜欢烂一点,就再煮

  • 3.煮了一个小时我放了土豆,木薯,15分钟成功出锅