中国长江科技网  >  资讯  >  新闻  >  西式早餐的做法

西式早餐的做法

放大字体  缩小字体 2017-09-01 来源:本站原创 作者:孙菲菲


西式早餐的做法

火腿吐司+蔬果汁
    把白吐司四周的硬边切除,在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片,再用1片白吐司压紧,切成两个三角形即可。再把芹菜切成小段,圆白菜切丝,把胡萝卜和番茄切片,然后一块儿放进榨汁机打碎,榨出汁液,加精调味,便成了一杯营养可口的蔬果汁,与火腿吐司一起食用。

鲜果玉米片
    原料:新鲜草莓4个、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鲜奶1杯
    做法:将各种水果洗净、去皮,切成小片,放入深盘子里,加入玉米片,并淋入鲜奶即可食用。

奶酪生菜番茄三明治+鲜牛奶
    原料:全麦面包2块、低脂奶酪1片、番茄1个、生菜适量。
    做法:先把番茄、生菜清洗干净,然后,把番茄切片,生菜切丝,把低脂奶酪片、番茄片及生菜丝放在一块面包上,最后,把另一块面包放在上面,再倒一杯低脂鲜奶,就可以吃了。

0条 [查看全部]  相关评论